Dolores de espalda y sus tratamientos

 

Dolores de espalda y sus tratamientos

Consejos para aplicar en casa para aliviar el dolor de espalda. Ciatical para contracturas musculares, para torceduras o inflamación. Se coloca en el área afectada y se fricciona, Se puede usar de dos a tres veces al día.

Si el dolor es persistente, debe prestar atención para descartar un problema crónico. Normalmente nunca atendemos estas molestias de manera preventiva, si no cuando el dolor no nos deja en paz. La columna está subdividida en una columna cervical con 7 vertebras cervicales, una torácica y la zona lumbar con cinco vertebras, unidas por el sacro y el coxis. Normalmente se obvia la articulación sacro-iliaca, cuando llega este dolor de esta zona, significa que no se está moviendo esa parte que es el que conforma el glúteo.

Para estos casos la Pomada Mac Rosada es ideal, compuesta por romero, extracto de aceite de canela y nuez moscada. 

También funciona muy bien las Gotas de Extracto de aceite de Ceibo, -Copaiba con Moringa- que incluso ayuda a mejorar la piel y los procesos de cicatrización.

Yuliana Esquivel recomienda el Relif Cream, con propiedades antiinflamatorias. Adicionalmente recomienda el uso de Glucosamina con Condrictina, que es un suplemento de la dieta, que se puede agregar a nuestra rutina alimentaria y nos va a ayudar a lubricar y reparar las articulaciones y el cartílago, lo que nos va a favorecer con mayor movilidad.

José Carlos Caravaca recomienda ponerse continuamente en movimiento, hacer movimientos de cadera de manera circular, tocar el suelo con las palmas de las manos y llevarlas estiradas hacia arriba.

Yuliana Esquivel

Farmacéutica

Cel 88854506

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José Carlos Caravaca

Fisioterapeuta

Cel 83432549