¿Cómo subir sus defensas?

¿Cómo subir sus defensas? con Multicomplex

Mantener nuestro sistema inmunitario es una prioridad y este ha sido un descubrimiento que tuvimos que confirmar con la dura experiencia de la pandemia pro Covid 19, hace más de dos años. En la actualidad, aunque todo casi regresa a la normalidad, sabemos que no podemos descuidar nuestro sistema inmune, si nuestra meta es mantenernos saludables. Por esa razón llegó a Costa Rica, el multivitamínico de más venta en Estados Unidos. 

Acerca del tema la Dra. Triana Fernández comenta que “Multicomplex Vit es una multivitamínico natural que ayuda a potenciar el sistema inmunológico debido a sus componentes, que lo convierten en un suplemento completo. Además de ayudar a fortalecer el sistema inmune también ayuda al sistema digestivo y al respiratorio”. 

La especialista agrega que Multicomplex Vit cuenta con el respaldo de la FDA y la OMS, otra de las ventajas que tiene este multivitamínico y que no se encuentra en ningún otro en Costa Rica, es la inclusión de probióticos como uno de sus ingredientes, que ayudan a mantener el sistema digetivo sano y fuerte. Debemos recordar que hay varios tipos de probióticos: probióticos naturales y son alimentos que contienen microorganismos vivos.  Estas bacterias y hongos fruto de la fermentación actúan de forma positiva para recuperar el equilibrio de la flora intestinal, ayudando a mejorar la microbiota intestinal como el yogurt natural, encurtidos o queso crudo.

“Por otra parte, la deficiencia de vitaminas nos conlleva a padecer muchísimas enfermedades. Contar con un nivel adecuado de las vitaminas necesarias para mantener el sistema inmune fortalecido. La deficiencia de vitamina C, puede provocar problemas de gingivitis -sangrados en las encías- . La falta de vitamina D va a provocar problemas de fatiga, vamos a tener huesos más blandos, más débiles, problemas musculares”. 

“Adicionalmente, para la recuperación de procesos post Covid, influenza o una simple gripe, la receta incluye tomar vitamina C, D3 y el Zinc, ya que ayudan a salir del proceso infeccioso más rápido. Multicomplex reúne en una sola cápsula tanto las vitaminas como los nutrientes necesarios para mantener el sitema inmunologico sano”.

En el caso de los adultos mayores cuyo sitema inmunológico envejece también, requiere mayor atención y suplementación, lo ideal es complementar la alimentación con multivitaminicos, al no poseer el cuerpo ya la capacidad de producir e incluso absorver bien las vitaminas y nutrientes. La suplementación de vitaminas y minerales: Es importante evaluar los niveles de algunos minerales y vitaminas, como la D y B12, el zinc  la vitamina C para saber si hay déficit, con el fin de suplementarlos de forma adecuada. El déficit de estos elementos afecta al sistema inmune con lo que se favorecen las infecciones.

La experta añade que “no debe pasarse por alto que el regreso a la normalidad, nos va a enfretar después de dos años, a la socialización habitual que comprometerá de alguna manera nuestro sistema inmunológico, por lo cual es indispensable fortalecerlo, con la ayuda de multi-vitamínicos, como Multicomplex Vit”.

“La reduccion de cuadros asmáticos, rotavirus, influenza y demás virus durante estos dos años, obedece a la reducción de actividades sociales, por lo que al volver a la normalidad, podríamos enfrentar nuevamente una mayor presencia de estos virus en nuestro cuerpo”.

Fernández agrega que “la recomendación de una dieta balanceada es la mejor defensa para nuestro organismo, no obstante, para ser sinceros, el trajin diario, no siempre lo permite, por lo que se requiere una suplementacion adicional. Las carencias alimentariasante el incremento en el consumo de comidas rápidas que lo unico que aportan son carbohidratos, grasas saturadas y azúcares”.

Pero, ¿en que alimentos podemos encontrar las vitaminas que requerimos? Aquí les damos algunos ejemplos: Vitamina C: naranja y citricos, chile dulce rojo, kiwi, manzana, tomate, fresas, piña, limones, mandarinas, brocoli.

Vitamina D: yema del huevo, pescados grasos, queso, hongos

Zinc: frutos secos, lentejas, frijoles, ostras , que son la mejor fuente de zinc; carnes rojas, carnes de ave, mariscos como cangrejo y langosta, cereales integrales y productos lácteos.

Puede encontrarnos como Multicomplex Vit en redes sociales, lo puede adquirir en todas las farmacias del país

Dra. Triana Fernández

Cirujana

NP Pharma

TELS: 7068-9991/2289-2370