Salud y Algo Más Control de peso

 

Control de peso

 

El tema del sobrepeso es casi un padecimiento generalizado, por lo que trae consigo una ardua lucha por eliminarlo y obtener mayor bienestar y salud.

Para aconsejarnos sobre las formas naturales para esas libras de más, está con nosotros el Dr. Carlos Olivares, quien es médico general y naturista.

A propósito de los tips adecuados para regular el tema del peso, el cual está estrechamente relacionado con el ejercicio y la alimentación.

Precisamente, con respecto a la alimentación el galeno recuerda que “no se debe prolongar los periodos o pausas de alimentación, a manera de ejemplo, después del largo ayuno del ciclo del sueño, exactamente al despertar debe tomar el desayuno de forma inmediata. Así mismo, debe controlarse el consumo elevado de harinas refinadas, pero el metabolismo se debe activar con comidas y meriendas sanas, cada tres horas, -frutas, carbohidratos -máximo 2, proteínas-. La hidratación también es importantísima, -agua principalmente- ya que esta hace que tengamos un proceso purificador a nivel de nuestro sistema digestivo.

Para ayudarnos en esta lucha contamos con productos naturales como 

Jengibre: Tiene un efecto anti-inflamatorio muy fuerte, es muy digestivo y es ideal para las personas que padecen de nauseas e indigestión. Al tomar jengibre dos veces al día, ayuda a mejorar la función digestiva, metabolicemos mejor las grasas, metabolicemos mejor los nutrientes.

Lipoburnella: Combinación de elementos que ayudan a metabolizar los niveles de azúcar en sangre. Está combinado con Garcinia Cambogia, lo que ayuda a quemar la grasa localizada.

Spirulina: Es fuente importante de minerales, especialmente yodo que ayuda a personas con problemas de Tiroides, sin embargo, se debe tener cuidado cunado se toma tratamiento de Eutirox o Levotorixina. También ayuda a activar el metabolismo. Contiene microelementos, minerales y aminoácidos para que tengamos un efecto de saciedad, ayudando a eliminar los temas de ansiedad.

 

Dr. Carlos Olivares

Médico Cirujano y Naturista

Arte Salud Macrobiótica

Tel: 7097-6132 Garden Productos

Tels.: 8750-5050/2226-7701