Pérdida de masa muscular

 

Pérdida de Masa muscular

Existen varios factores que motivan la aparición de pérdida de masa muscular: falta de actividad física, cambios en el funcionamiento del sistema endocrino relacionados con la edad. Disminuye la testosterona, la hormona de crecimiento y el estradiol, u hormona sexual femenina, y aparece resistencia a la insulina, el déficit de ingesta alimentario, de proteínas, entre otros.

Para hablarnos del tema nos acompaña el Dr. Carlos Olivares, médico cirujano y naturista quien “llama la atención de que esta condición aunque afecta mayormente a las personas después de los 50 años -sarcopenia- también puede presentarse en niños y jóvenes, si no tienen una ingesta adecuada de proteína, su alimentación puede generar una pérdida importante de masa muscular, por lo que recomienda realizar actividad física, para evitar la atrofia muscular”.

Por otra parte el experto agrega que “hay Proteína de Soya -u origen vegetal- ideal para los vegetarianos. Y también contamos con –Proteína de Guisante, que se pueden tomar en batidos mezclándola con avena integral, Polen o la fruta de su preferencia. También contamos con Whey Protein que le ayudará significativamente a suplir la deficiencia de proteína y le ayudará a evitar la pérdida de masa muscular. La proteína se debe consumir diariamente durante nuestras comidas y recuerde que a más masa muscular menos grasa”.

 

Dr. Carlos Olivares Hidalgo

Médico Cirujano y Naturista

Arte Salud Macrobiótica

Tel: 7097-6132 Garden Productos

Tels.: 8750-5050/2226-7701