Como dormir 8 horas con medicina natural

Como dormir 8 horas con medicina natural

Para nadie es un secreto que los problemas de sueño afectan a una importante parte de la población por diferentes temas, ya sea por estrés, ansiedad, dolor e incluso pro el uso de aparatos electrónicos que con su luz, afectan nuestra calidad de sueño y el tiempo para dormir.

Para hablarnos de las alternativas naturales que tiene la medicina natural para ayudarnos a dormir de forma profunda y saludables, las 8 horas que nuestro cuerpo requiere y si no por lo menos unas 6 o 7 horas, nos acompaña el Dr. Carlos Olivares, quien es médico cirujano y especialista en medicina natural.

Al respecto el galeno afirma que “ dormir es una actividad indispensable para el óptimo funcionamiento del organismo, aunque podemos dormir sin descansar profundamente, lo cual no es bueno, debemos reconocer que el ritmo de vida que llevamos influye mucho en la posibilidad de tener un buen descanso. Por esa razón le traemos opciones naturales para conciliar el sueño como Melatonina: La melatonina es la hormona que se produce en la glándula pineal y es la hormona del ciclo circadiano, si tenemos alguna deficiencia a causa de la serotonina, la melatonina no se forma, por lo que habrá deficiencia y se deba acudir a suplementarse. Acalentus: Se recomienda la ingesta combinada con Melatonina para obtener mejores resultados a la hora de descansar

Dr., Carlos Olivares 

Médico Cirujano especialista en Medicina Natural

Arte Salud Macrobiótica

Tel: 8750-5050