¿Quiénes deben tomar Magnesio?

 

¿Quiénes deben tomar Magnesio?

Recordemos que el magnesio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El magnesio es importante para muchos procesos que realiza el cuerpo. Por ejemplo, regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre, y la presión sanguínea y en realidad interviene en más de 300 funciones de nuestro cuerpo.

Para aclarar las dudas de quienes deben tomar Magnesio nos acompaña el Dr. Carlos Olivares, médico cirujano y especialista en medicina natural, quien nos explica “ muchísimas personas están con deficiencia de Magnesio a causa de que los alimentos no contienen la misma cantidad de Magnesio que en el pasado; esto sin olvidar que si lo consumimos, pero en menos cantidades de las necesarias. Por eso existe la suplementación que incluso llega hasta los 500 mg, aunque la absorción es otra cosa, no se absorben los 500 mg, esto sucede en todos los tipos de Magnesio. Por eso, al ingerir Magnesio en polvo o cápsulas; a menos de que el paciente tenga una analítica sanguínea que indique que tiene una deficiencia mayor, que se debe hacer con un criterio médico”.

“Entre las funciones más importantes en que interviene en el -sistema nervioso central, ya que es importante en la formación de serotonina -hormona de la felicidad o equilibrio del sistema nervioso- , también intervienen el triptófano, la vitamina B6, lo que viene a equilibrar su capacidad para dormir mejor, está equilibrando y relajando el sistema nervioso central, También ayuda a proteger los riñones por que ayuda a generar un pH sanguíneo a nivel renal y ayuda a evitar la formación de  cálculos  de oxalato -piedras en los riñones-. Así mismo, nos ayuda a mejorar las condiciones cardiacas, muchas personas con presión arterial alta e incluso anomalías a nivel del ritmo cardiaco, pueden verse mejoradas con las dosis adecuadas de Magnesio. En la parte ligamentosa osteotendinosa, muscular es super importante también, ya que está implicado en esas funciones también, para mejorar la conducción  los nervios del sistema nervioso periférico. Si es una afectación neuropática, de tipo ligamentosa u osteotendinosa nos va a ayudar bastante. Las condiciones de PH en general del metabolismo lo mejora lo que repercute a nivel digestivo -acidez gástrica- ya que genera algún tipo de alcalinidad, por lo que recomiendo su ingesta diaria para mejorar muchas condiciones, que en algunas ocasiones necesita otros complementos para corregir ciertos problemas para mejorar nuestra salud”.

 

Dr. Carlos Oivares

Médico Cirujano y especialista em medicina natural

Arte Salud Macrobiótica

Tel: 8750-5050