Consejos para comer de todo en estas fiestas

Consejos para comer de todo en estas fiestas

Comer de todo y no experimentar consecuencias negativas en nuestro cuerpo es el anhelo de todos, sobre todo cuando llegan las fechas especiales, que incluyen diferentes tipos de comidas. Lo cierto es que no resulta tan sencillo en estos tiempos, cuando por diferentes factores: ya sea por el tipo de dieta, el tiempo y hasta situaciones de estrés, la mayor parte de las personas se ven afectadas por diversas afecciones.

Por ese motivo nos acompaña hoy, el Dr. Carlos Olivares, quien como recordaran es médico cirujano y especialista en medicina natural, quien compartirá con todos nosotros algunas recomendaciones, para que podamos darnos el gusto de disfrutar de las comidas propias de la época.

Al respecto el profesional comenta “los abusos en alimentación y bebidas propios de la época se vuelven un tema complicado, sobre todo porque se tiende a comer más de la cuenta,, porque hay cosas que se pueden tomar en cuenta y es como se pueden evitar unos atracones o molestias digestivas excedidas, como son: -no tener un horario de alimentación o comer cualquier cosa rápida, lo que provoca que ese cambio del horario nos genere más hambre, lo que puede generar problemas de indigestión, inflamación, gases y gastritis, entre otros, sino que incluso hasta problemas de intolerancia por el exceso”.

“Por esa razón podemos prepararnos para no sufrir de este tipo de problemas con productos naturales como son: -Lactasa Plus 9000: ideal para las personas que no toleran los alimentos con lactosa, llámese postres, bebidas o algún tipo de comida preparada con leche o queso, por lo que lo ideal es tomar cápsulas de Lactasa, lo que le va a ayudar a metabolizar bien este tipo de alimentos. -Enzymas: ideal para ayudar a eliminar la pesadez estomacal, producto de diferentes tipos de condimentos y exceso de grasas y otros ingredientes que generan un proceso fermentativo que genera una inflamación, que puede producir una sensación de llenura que se traduce en gases. -Herpax: Hecho a base de silium mariano o caro mariano, es ideal cuando queremos evitar ciertos niveles de saturación a nivel del hígado, ya que genera un proceso de desintoxicación en el hígado, por exceso de alcohol, azucares simples y grasas. -Chofas: es otra alternativas a las Enzymas digestivas, es recomendada cuando hay antecedentes de cálculos biliares, por lo que es ideal para las personas que tienen problemas con las grasas -Extracto de papa: genera un efecto protector a nivel de la mucosa gástrica, por lo que es ideal cuando se presentan problemas de irritación gástrica y acidez , eso sí tomada en ayunas -Himcocid: hecho a base de varios extractos de plantas que ayuda a eliminar la agrura y acidez y demás molestias de gastritis -Acid Norm: Hecho a base de extracto de regaliz que ayuda también a eliminar las molestias gástricas”.

Dr. Carlos Oivares

Médico Cirujano y especialista em medicina natural

Arte Salud Macrobiótica

Tel: 8750-5050