Ayúdese con medicina natural para superar la depresión

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Ayúdese con medicina natural para superar la depresión

Como todos sabemos la medicina natural es una opción importantísima que ofrece la posibilidad de tratarse de forma natural, si deseamos hacer una pausa con la medicina tradicional. Recordemos que la medicina natural nos ha acompañado desde tiempos inmemoriales como la primera forma de medicina a la que se tuvo acceso, por esa razón existe una amplia gama de productos que pueden utilizarse en diferentes patologías.

Para hablarnos de las posibilidades que existen en medicina natural para tratar temas tan complejos como la depresión nos acompaña hoy, el médico especialista en medicina natural Carlos Olivares, quien señala “ hoy sabemos que el cortisol está haciendo estragos en la vida de millones de personas. Sabemos que existen varios factores que están ayudando a que las personas a producir más cortisol del recomendado, tales como: circunstancias familiares y extra-familiares, temas laborales, sociales, afectivos, profesionales, etc. Es importante tener en cuenta que debemos controlar estas situaciones, donde -el sueño: juega un papel determinante , dormir bien es vital para no generar alteraciones en el sistema nervioso, lo que provoca un estado depresivo, - una alimentación sana y balanceada: una buena alimentación es una base importante para generar el efecto nutricional necesario para todo nuestro organismo y por supuesto a nivel celular. Ejercicio: las personas con depresión suelen ser muy sedentarias y por el contrario necesitan abandonar esa inmovilidad y producir endorfinas por medio del ejercicio. Hidratación adecuada de líquidos que se manifiesta por medio de la sed”.

“Efectivamente también existe la opción de suplementarse naturalmente, eso sí, tome en cuenta que cuando una persona está con tratamiento farmacológico hay que tener mucho cuidado ya que pueden tener interacciones no recomendadas con suplementaciones naturales”.

“Lo ideal es tener una asesoría con un profesional en la materia, para que le pueda recomendar las opciones naturales, que si puede utilizar. Sin embargo, si no tiene una medicación especifica o su dosis es baja, aquí le damos algunas recomendaciones como -Triptófano -L-triptófano -X3 Out -Ashwagandha , que le van a ayudar a equilibrar sus sistema nervioso.

 

Carlos Olivares

Cirujano especialista en medicina natural

Arte y Salud Macrobiótica

Tel: 8750-5050

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