¿Qué medicamentos naturales tomar para el estrés y la ansiedad?

¿Qué medicamentos naturales tomar para el estrés y la ansiedad?

Como todos sabemos, el estrés y la ansiedad son problemas muy comunes en la sociedad actual, con factores como el trabajo, la vida personal y eventos globales contribuyendo a su aumento. Estos estados emocionales pueden afectar tanto al individuo como a su entorno familiar y social, por lo que se consideran una epidemia.

Para hablarnos de las opciones que presenta la medicina natural a estas manifestaciones, nos acompaña el Dr. Carlos Olivares, médico cirujano, especialista en medicina natural, quien al respecto dice “indudablemente el estrés y la ansiedad afectan muchas áreas de nuestra vida, afectan la calidad del sueño, la estabilidad, peso, sus relaciones interpersonales, ya que estas patologías están dando al traste con la salud física, emocional y social”.

“Para empezar a detallar las opciones que hay en medicina natural, no podemos pasar por alto el equilibrio alimentario -sano- ya que es vital para nuestro organismo, ayudado eso sí por la actividad física, ya que las endorfinas producidas por el ejercicio bajan los niveles de cortisol. Por otra parte podemos recurrir a medicamentos naturales como los precursores de serotonina -: recordemos que la serotonina es la hormona de la felicidad, la que nos puede ayudar a neutralizar los niveles de cortisol, por lo que Triptófano -L-triptófano combinado con otros elementos como el Magnesio, la vitamina B6, D12, y el Triptófano que es el principal aminoácido para la formación de serotonina, -Flores de Bach: son extractos a base de plantas que nos dan un equilibrio y estabilidad en el sistema nervioso”.

 

Dr. Carlos Olivares

Cirujano especialista en medicina natural

Arte Salud Macrobiótica

Tel: 8750-5050