Periodista En Salud Costa Rica

  ¿Cómo controlar la ansiedad por comer de manera natural?   La ansiedad por comer es comúnmente señalada como la responsable del sobrepeso de muchas personas.  Se trata de una   necesidad incontrolable de comer , a menudo   alimentos poco saludables , como dulces o carbohidratos refinados, que puede conducir a   problemas de salud a  mediano o  largo plazo . Para hablarnos de las opciones  que existen  en medicina natural  para controlar la ansiedad, nos acompaña el Dr. Carlos Olivares, experto en medicina natural. Al respecto  el especialista destaca que “ lo normal en personas que sufren de ansiedad es que después de realizar las comidas normales, sientan la necesidad de consumir, chocolates, golosinas o comida chatarra”. “Para los problemas de ansiedad les recomiendo la Garcinia Camboia :  que es un fruto originario de Asia,  Tiene la particularidad de ayudar a metabolizar los carbohidratos de forma más rápida. Ti...

  Test de Epigenética   Como recordaremos e l test de Epigenética e s el estudio de los cambios epigenéticos en una célula , que  son los cambios que se producen en el modo en que los genes se activan o desactivan sin cambiar la secuencia misma del ADN. Estos cambios  se analizan por medio del cabello y  dependerían de la edad y la exposición a factores ambientales como el régimen de alimentación, el ejercicio, los medicamentos y las sustancias químicas. Los cambios epigenéticos pueden afectar el riesgo de enfermedades de una persona y pueden pasar de los padres a los hijos. Para evacuar las dudas que han surgido con respecto a este moderno estudio nos acompaña el Dr. Alexis Naranjo, especialista en medicina ortomolecular quien además es uno de los profesionales con más experiencia en el tema. A propósito del tema el galeno expresa que “con el afán de llevar más y novedosas opciones de diagnóstico y apoyo tecnológico se trajo este examen a nuestro país cuya sede...

  Nuevos convenios Canatepa   En la Cámara Nacional de Talleres de Enderezado y Pintura -CANATEPA- se preocupan mucho el cierre de talleres formales que se siguen dando en nuestro país producto de la crisis post-pandemia. Por esta razón  los socios de  Canatepa , nos comenta n  que “ la pandemia provocó   los  cierres de talleres formales  que  afecta ron  a los trabajadores  y es por medio de la Cámara que han encontrado el apoyo y las herramientas para salir adelante ”. “Por esa razón CANATEPA  ofrece diferentes insumos para que nuestro gremio sea cada vez más competitivo, nuestra meta es crear una gran confederación, una gran sociedad de emprendedores donde haya mecánicos, técnicos electricistas en enderezado y pintura y en fin los servicios auxiliares tengamos los beneficios que se lleva hasta los clientes”. “Debemos hacer conciencia en las aseguradoras y en los clientes que, si bien la calidad no es cara, tampoco es barata...

  Consejos de salud para la entrada a clases   Con el inicio de año y la entrada de clases debemos estar alertas para mantener nuestras defensas altas, sobre todo este principio de año donde han venido en aumento los casos de virus respiratorios. Para ayudarnos a mejorar nuestro sistema inmunológico nos acompaña el Dr. Alexis Naranjo, médico especialista en medicina ortomolecular, quien afirma que “ hay que tener que con el regreso a clases se dan muchos en las horas de descanso o  sueño,  así como en las actividades recreativas. En lo que respecta al horario de descanso se debe adecuar a unas 2 horas antes  del horario de vacaciones y al momento de despertarse ir a bañarse ”. “ Es importante recordar que el uso de pantallas se permita desde los 10 años, -y si puede retardarlo más, aún mejor-, y se deben retirar tres horas antes del descanso. También se debe realizar un tipo de rutina o ritual de 3 a 5 actividades, siempre en el mismo orden para prepararnos para...

  Alimentación más saludable   Uno de los conceptos más utilizados en los últimos tiempos para hablar de una alimentación más sana es el de “alimentación macrobiótica” , pero ¿qué es?, ¿para qué sirve?, para respondernos estas dudas nos acompaña el Dr. Carlos Olivares, quien es Médico Cirujano y  Naturópata . Al respecto el especialista comenta que “este concepto en realidad en Costa Rica se conoce desde los años 80´s y fue originalmente un tipo de estilo de vida, el cual inició en Japón, y se refiere a la vida en abundancia, que brinda más estabilidad física, mental, emocional y por supuesto esto conlleva a un buen estado de salud y donde se suprimen ciertos alimentos procesados, refinados, con azúcar añadida, con colorantes y saborizantes y otros componentes contaminados más”.  “De forma que el concepto macrobiótico nos ayuda a realizar esa selección para estar más saludables como dijo el padre de la medicina: Que tu alimento sea  tu primer medicina”. “La alim...

  Beneficios de  Neurocomplex B   El complejo B, es muy importante para el organismo, ya que si hay faltante el cuerpo está desajustado.  Las vitaminas del complejo B, ayudan a coordinar todas las acciones del sistema nervioso central, por lo que la deficiencia de la vitamina B, lo resiente todo el cuerpo”. ​ ​ ​ ​ ​ ​                       El día de hoy nos acompaña la Dra. Xinia Bonilla de Laboratorios Cenco, para hablarnos de los beneficios del complejo B en nuestro cuerpo.          De acuerdo  con la experta “Neurocomplex B, nació para atender un nicho de la población que presenta diferentes molestias y por eso, Neucomplex ayuda a recubrir el sistema nervioso y a eliminar el dolor. También está indicado para aliviar las contracturas musculares,  para regenerar la melina, contiene vitamina B1, B6, B12 y Tiamina, lo que hace que esta combinación de vitaminas ayuden en los...

  MagoXcenco   Para hablarnos de las múltiples propiedades del Citrato de Magnesio y su importancia en nuestra salud, nos acompaña hoy la Dra.  Xinia Bonilla,  experta en medicina natural de Laboratorios Cenco. “El magnesio es importante para muchos procesos que realiza el cuerpo. Sobre todo al final de año que nos vemos afectados por la nostalgia, por gente que ya no está, por cosas que no hicimos, lo que nos genera mucha ansiedad y estrés y una de las recomendaciones es ingerir Citrato de Magnesio, porque esto va a ayudar a mejorar en general la salud y sobre todo bajar los niveles de presión arterial” La experta agrega que “el citrato es un relajante natural va a ayudar a descansar el cerebro, por lo que se sentirá con más energía y más descansado ”. “El Citrato de Magnesio Cenco  MagoXCenco  se diferencia del resto de productos que se ofrecen en el país, que en la mayor partes de los casos lo que ofrecen es oxi-magnesio, que científicamente está comprob...