Defensas

 

Defensas

Aunque el concepto de defensas nos pueda dibujar la imagen de los anticuerpos, en realidad las defensas es el término general usado para referirse a todos los elementos, estructuras y mecanismos de los que dispone nuestro cuerpo para protegerse y luchar frente a infecciones y mantener la salud.

Para ayudarnos a tomar acciones en pro de mantener nuestras defensas de la mejor forma nos acompaña el Dr. Alexis Naranjo Solano, quien es médico cirujano, especialista en medicina ortomolecular y quien al respecto señala “ hemos tenido meses muy fuertes con el tema de infecciones respiratorias, enfermedades diarreicas que han venido aumentando y se mantienen en muchos niños y adultos y que tiene relación con el ausentismo escolar y laboral. Para evitar estas y otras patologías es muy importante mantener nuestro sistema inmunitario en la mejor forma, y debemos recordar que hay diferentes mecanismos que el organismo utiliza y en eso todo cuenta. Es importante la cantidad de agua que tomamos durante el día, el descanso, la exposición al sol, es importante cuando hablamos de cortisol, del estrés de todo lo que está ocurriendo en nuestra vida, pero es más importante recordar que hay moléculas que son vitales como la Vitamina D, sobre todo ahora que entra el invierno, por lo que la suplementación juega un papel determinante. Debemos hablar también de la suplementación con Selenio y Zinc, pero también tenemos que hablar de las personas que vayan a viajar deben utilizar la mascarillas y quienes se sientan resfriados la recomendación es quedarse en casa.

“Por ultimo si está resfriado utilice la mascarilla en todo momento y mantenga el lavado de manos en todo momento, siempre”.

 

Dr. Alexis Naranjo

Especialista en medicina Ortomolecular

Tel: 7025-1520/ 2458-3232