Trastornos digestivos en Navidad

 

Trastornos digestivos en Navidad

Los problemas digestivos son parte del diario vivir de muchísimas personas, que un día dolor de colon, que otro estreñimiento, el otro diarrea y muchos que pasan con el colon inflamado, pero todos con problemas que incluso pueden ser incapacitantes y muy molestos.

Para hablarnos sobre las alternativas que nos ofrece la medicina ortomolecular, nos acompaña el especialista Alexis Naranjo quien indica “hay que recordar que los cambios de horarios para comer, la misma dieta de esta época navideña, así como el consumo mantenido de algunos alimentos a los que no estamos acostumbrados, por lo que debemos tener cuidado del tipo de alimentos que se van a ingerir en estos días, incluso en consumo de licor,  no solo por el abuso, sino porque hay cierto tipo de bebidas que pueden afectar más la digestión, pero por otro lado el uso de los condimentos, que tienen una repercusión importante no solo por la inflamación, sino que a largo plazo tiene consecuencias en el tema de la línea de formación de neurotransmisores y la producción de energía, por lo que se debe tener cuidado y saber que cada vez que estamos alimentándonos le estamos dando a nuestro cuerpo una cantidad de nutrientes, pero, el organismo los va a tener que metabolizar, por lo que la recomendación es no abusar de los carbohidratos, del alcohol y de bebidas carbonatadas que ya sabemos que son muy ricas en azúcar”.

“Así que empecemos a cuidarnos desde ahora haciendo ejercicio y cuidando nuestra alimentación”.

Dr. Alexis Naranjo Solano

Especialista en medicina Ortomolecular

Tel: 8636-3745/ 2458-3232