Rehabilitación en adultos

 

Rehabilitación en adultos

¿Cómo rejuvenecer la mente, el cuerpo y el alma?

Indudablemente, mantener todas las facultades y características de la juventud es un sueño que va más allá del aspecto físico y un sueño de millones de personas alrededor del mundo. Por ende, existen diversas teorías que hablan de bienestar en adultos mayores que dan recomendaciones al respecto.

Para hablarnos acerca del tema nos acompaña la psicóloga Jenny Mora, de Casa Sol, quien al respecto menciona “ existen infinidad de estudios de la Dra. Ellen Langer, que se utilizan en Casa Sol como factor de referencia, en donde se habla de rejuvenecer, claro, no se habla de rejuvenecimiento físico, sino biológico, lo podemos hacer y somos conscientes de que todo lo que estamos haciendo se realiza mediante la acción, movimiento, acción mental”.

“La Dra. Langer tomó un grupo de personas que trabajan limpiando oficinas y edificios y todas ellas padecían de mucha grasa abdominal de hipertensión de diabetes, y dividió el grupo en dos, y a un grupo después de valorarlo les preguntó porque no hacían ejercicio, al primer grupo se les explicó que todo movimiento que hacían era un movimiento de acción o como estar en un gimnasio, y el resultado fue que este grupo comenzó a mejorar su capacidad física, mejoraron su condición clínica, bajaron colesterol y triglicéridos. Resulta que la conciencia de que toda acción que hacemos nos ayuda a mejorar tanto física, médica y cognitivamente, de manera que si se puede rejuvenecer, se trata de una acción consciente de que quiero seguir viviendo, de que quiero seguir mejorando, de que hago para mejorarme, ¿cuáles son las actividades físicas, emocionales, cognitivas, sociales para aprender?; todas esas actividades las realizamos aquí en Casa Sol y tenemos el conocimiento de la nueva Neuro-ciencia -aplicada- de cómo traer el conocimiento científico en acción para rejuvenecer y sentirme bien, para estar con mayor bienestar a nivel social, físico, emocional y cognitivo”.

Jenny Mora

Psicóloga Casa Sol

San Rafael de Escazú

www.lacasasolcr.com

Tel: 6366-7441/2288-0209