Suba sus defensas con vitaminas

-

 

Suba sus defensas con vitaminas

El invierno ya llegó lo que implica que llegan virus y bacterias que amenazan seriamente nuestras defensas y organismo. Subir las defensas al inicio del invierno, es crucial adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado y manejo del estrés. Se recomienda consumir alimentos ricos en vitaminas.

Está con nosotros el Dr. Carlos Olivares -Cirujano y especialista en medicina natural- quien tiene recomendaciones importantes para que logremos salir bien librados de los fuertes resfriados que atacan con fuerza.

A propósito el experto dice “como primer paso una alimentación sana y variada siempre es muy importante, para mantener bien nuestro sistema inmunológico. Son importantes también la ingesta de frutas ácidas que contienen altos porcentajes de vitamina C”.

“Es importante tomar en cuenta que también podemos suplementarnos con vitamina C, como efecto preventivo o tratamiento, especialmente cuando se está empezando un proceso viral. Otra alternativa importante es el NutriDe: o vitamina D, que tiene una repercusión importantísima a nivel del sistema inmunológico, evitando procesos de mala absorción de minerales como el calcio y el fosforo a nivel del hueso, de manera que evita la Osteopenia y Osteoporosis , por lo que se puede tomar para evitar las deficiencias muy altas que se manejan en el país”.

 

Dr. Carlos Olivares

Médico especialista en medicina natural

Arte Salud Macrobiótica

Tel: 8750-5050

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Mitos y verdades del Botox para rejuvenecer

-
Imagen
Mitos y verdades del Botox para rejuvenecer La toxina botulínica o Botox se aprovecha para producir parálisis muscular, lo que la convierte en un tipo de bloqueador para los nervios. Al ser inyectado, el bótox bloquea las señales de los nervios a los músculos y que se utiliza en tratamientos estéticos para evitar la aparición de líneas de expresión o bien para reducir las existentes. El día de hoy, nos acompaña la médico esteticista María José Alfaro, para hablarnos acerca de los beneficios del Botox, en la medicina estética. De acuerdo con la experta “ cuando se habla de toxina botulínica el referente siempre es el Botox, ya que nos refiere a la marca original que salió primero al mercado, aunque existan otras marcas en el mercado”. “La aplicación del Botox no se realiza a partir de una edad especifica, se aplica de acuerdo a las necesidades de cada paciente, aunque es usualmente a partir de los 25 años, cuando comenzamos a degradar colágeno y fibras musculares, es cuando inicia el pr...
Leer más

Rehabilitación en adultos

-
Imagen
  Rehabilitación en adultos ¿Cómo rejuvenecer la mente, el cuerpo y el alma? Indudablemente, mantener todas las facultades y características de la juventud es un sueño que va más allá del aspecto físico y un sueño de millones de personas alrededor del mundo. Por ende, existen diversas teorías que hablan de bienestar en adultos mayores que dan recomendaciones al respecto. Para hablarnos acerca del tema nos acompaña la psicóloga Jenny Mora, de Casa Sol, quien al respecto menciona “ existen infinidad de estudios de la Dra. Ellen Langer, que se utilizan en Casa Sol como factor de referencia, en donde se habla de rejuvenecer, claro, no se habla de rejuvenecimiento físico, sino biológico, lo podemos hacer y somos conscientes de que todo lo que estamos haciendo se realiza mediante la acción, movimiento, acción mental”. “La Dra. Langer tomó un grupo de personas que trabajan limpiando oficinas y edificios y todas ellas padecían de mucha grasa abdominal de hipertensión de diabetes, y dividió...
Leer más

Inauguración del nuevo salón de uñas Mullins Nails

-
Imagen
Inauguración del nuevo salón de uñas Mullins Nails La manicure natural es una tendencia que se viene desarrollando y que implica dar forma a la uña y realizar los procedimientos con productos naturales. El día de hoy, nos encontramos en Mullins Nails, donde celebran precisamente la inauguración de esta opción de manicura natural. A propósito del tema, nos acompaña Katherine Mullins, quien es manicurista profesional y nos indica “estamos inaugurando nuestro salón para ofrecerles una opción de alta calidad en todo tipo de tratamientos en lo que es la piel, uñas, enfocado principalmente en mantener la salud y belleza de nuestras manos con productos naturales”. “ Nuestros productos están enfocados en la hidratación, así como en las afecciones de uñas y piel. Contamos con una línea especial de Kplus Mullins, que es de la primera línea clínica en América Latina -y es nuestra- en ofrecer este tipo de productos 100% naturales”. “Está elaborada a base de esencia de árbol de té, aloe vera, urea ...
Leer más