Periodista En Salud Costa Rica

¿Qué hacer cuando el cansancio no se le quita? El cansancio persistente puede tener diversas causas, desde hábitos de vida poco saludables hasta problemas de salud subyacentes, así como falta de nutrientes, por lo que es importante identificar la causa para abordar el problema adecuadamente. Nos acompaña hoy el Dr. Alexis Naranjo, especialista en medicina ortomolecular y quien al respecto indica ¨ nuestro cuerpo tiene un balance entre la producción de energía y el desgaste de energía, por lo que podríamos estar ante dos fenómenos o mis células no están produciendo suficiente energía -problemas de descanso, el sueño no es reparador, anemia, tiroides está afectada, pacientes muy desgastados o estresados- o el cuerpo está gastando demasiada energía en otras cosas”. “Hoy les quiero hablar de una herramienta muy interesante que es la Biorresonancia , que se realiza con un equipo computarizado, que permite tener dos tipos de receptores o dos electrodos -como los que se utilizan en los electr...

Averías en el auto por problemas en el termostato Un termostato defectuoso en un vehículo puede causar varias averías, principalmente relacionadas con la temperatura del motor y el sistema de refrigeración. Estas averías pueden incluir sobrecalentamiento, bajo rendimiento, problemas con la calefacción, fugas y mayor consumo de combustible. Para explicarnos acerca del mantenimiento que debe tener esta importante parte del vehículo nos acompañan Carlos Acuña y Mario Abarca quienes comentan “en Radiadores no esperamos a que la tecnología llegue a Costa Rica, aquí vamos a buscarla. El día de hoy les hablaremos sobre  la importe función  función del termostato cuya función es controlar el flujo de refrigerante (anticongelante) entre el motor y el radiador, manteniendo la temperatura óptima de funcionamiento del motor”. “El problema de los termostatos es que se quedan pegados y es la posición menos indicada. Sin embargo, puede causar varios problemas, como sobrecalentamiento del mot...

La Calorimetría le ayudará a bajar peso La calorimetría indirecta es una prueba que determina el gasto energético en reposo de una persona, es decir, las calorías que su cuerpo gasta en estado de descanso. Esto ayuda a entender el metabolismo basal y a diseñar un plan de alimentación adecuado para la pérdida de peso, asegurando que se consuman suficientes calorías para el funcionamiento del cuerpo y que se cree un déficit calórico para la pérdida de grasa. Para explicarnos a fondo en que consiste esta opción  Carlos Quirós nutricionista de la Clínica Alfaro, nos guiará con el protocolo de esta especialidad. Al respecto, el especialista señala “el primer paso es hacer una evaluación nutricional donde se harán tres cosas: -abriremos un expediente donde queden estipulados sus hábitos de alimentación, su actividad física y su expediente clínico y a partir de la construcción de su expediente vamos a valorar que cosas convienen y que no, para lograr el objetivo que usted busca, que es un...

Medicamentos naturales que ayudan a disfrutar de las comidas Disfrutar de nuestras comidas favoritas, no siempre es un solo un deleite al paladar, ya que debido a múltiples razones se puede convertir literalmente en una verdadera molestia para nuestro estómago que incluso puede durar varios días o requerir atención médica, Es así como la distensión abdominal, o hinchazón del abdomen, que es la sensación de plenitud, hinchazón o rigidez en el abdomen. Puede ser visible o medible, y a menudo se acompaña de otros síntomas como gases, eructos y ruidos abdominales, puede ser causada por diversas razones, desde problemas digestivos leves hasta condiciones médicas más serias.  Pero no se preocupe, sea que quiere darse un gustito a aprovechar nuestra cocina criolla de Semana Santa, el Dr. Olivares le da consejos para que pueda disfrutar de sus comidas favoritas. Fibra Natural: Una cucharada al levantarse es la recomendación para disfrutar de evacuaciones sin problemas y un tránsito intesti...

Limpiezas dentales en las mascotas La limpieza dental en mascotas es crucial para su salud general, ya que problemas dentales pueden afectar otros órganos. Una buena higiene bucodental previene enfermedades periodontales, como gingivitis y abscesos, que causan dolor y pueden llevar a la pérdida de dientes. Además, la bacteria de la boca puede ingresar al torrente sanguíneo y causar problemas en el corazón, riñones y otros órganos.  Está con nosotras la veterinaria Andrea Mora, quien al respecto menciona “el primer paso en la higiene dental de nuestras mascotas inicia con la revisión de encías, para saber si tienen sarro. La importancia de este ejercicio se da por que las bacterias que permanecen en la boca viajan a través de la mucosa gingival hasta el corazón, provocando problemas de corazón y problemas renales y hepáticos debido al sarro dental que enferman estos órganos”. “Esta limpieza se debe realizar por lo menos una vez al año, a partir de los 2 o 3 años, dependiendo de la r...

Cuidados de las mangueras y gazas cuando va de viaje La salud o buen estado de su carro es un factor determinante para la buena salud del conductor y sus acompañantes y cada parte tiene sus características. Para el cuidado de mangueras y gasas al viajar, es crucial inspeccionar la manguera de gas antes de cada uso y reemplazarla si muestra signos de deterioro. Pero para hablarnos más en detalle de los cuidados que hay que tener están con nosotros Mario Abarca y Carlos Acuña, de Radiadores Acuña, quienes señalan “ en tiempo de viajes, vacaciones y visitas a la playa, es también el tiempo de mantener nuestro vehículo en las mejores condiciones para no sufrir ningún percance ni de ida, ni de vuelta”. Por su parte Abarca destaca “ es muy peligroso descuidar el sistema de refrigeración, se requiere por lo menos una revisión, para evitar contratiempos”. “Una parte importante del equipo de refrigeración son las mangueras, que pueden podrir o resecar, afectando el funcionamiento del cabezote”....

¿Cómo se eliminan los pólipos de colon? Un pólipo es un crecimiento en el revestimiento del colon, que en la mayoría de los casos no es peligroso, pero algunos pueden convertirse en cáncer con el tiempo. Son comunes, especialmente a partir de los 45 años, y la mayoría se descubren durante una colonoscopia, un procedimiento para examinar el intestino grueso.  Para profundizar en el tema, nos acompaña el gastroenterólogo Pablo Navarro quien menciona “con razón de la celebración de Dia Mundial de la detección del cáncer de colon -31 marzo- hablaremos hoy sobre los pólipos y la mejor forma para detectarlos es la Colonoscopia, sin olvidar que el cáncer de colon tiene un factor hereditario importante, está recomendado para todas las personas, a partir de los 45 años y se repite si todo sale bien, cada diez años”. “Durante la colonoscopia se ceda al paciente para que no tenga molestias, hay que preparar el intestino, hay que limpiarlo y se introduce una cámara hasta el intestino grueso o ...

  Krill para cuidar su corazón El krill o el alimento de las ballenas, son pequeños crustáceos similares a camarones, y plancton que se encuentra en la profundidad del mar, por lo que no tiene la contaminación de otras especies marinas, que se ven afectadas por sustancias como el Mercurio u otro tipo de metales pesados. A nivel humano es utilizado para cuidar su salud cardiovascular, junto a otros medicamentos de origen natural como el Omega 3 y si es especialmente de Krill, mejor todavía”. Dr. Carlos Olivares Médico especialista en medicina natural Arte Salud Macrobiótica Tel: 8750-5050

 Dolores musculares Los dolores musculares son un síntoma común que puede deberse a diversas causas, como tensión, uso excesivo, lesiones, o incluso algunas enfermedades o condiciones. Se pueden sentir como dolores punzantes, calambres, o simplemente una sensación de rigidez o tensión en los músculos.  El tema tiene diferentes abordajes y hoy, en compañía del Dr. Alexis Naranjo, especialista en medicina ortomolecular veremos las opciones que ofrece. De acuerdo con el experto “si una persona padece de dolores musculares, articulares o tiene algún diagnostico por fibromialgia ponga atención a los que le voy a contar. Siempre que se habla de dolor se piensa que se resuelve con un analgésico y es cierto que en algunos casos cuando hay un golpe o trauma 1, podemos utilizar algún tipo de analgésicos. Pero qué pasa cuando los analgésicos no es suficiente, cuando a la hora de dejar de tomar el medicamento el dolor se repite, entonces, hay varias cosas que hablar con el tema de la fibr...

Nuevo tratamiento para reducir medidas, perder grasa localizada y tensar la piel Endoshape es una tecnología utilizada en tratamientos estéticos faciales y corporales que combina diferentes técnicas como láser infrarrojo, vacío, radiofrecuencia y endomasaje. Este tratamiento ayuda a reducir grasa localizada, celulitis, y a tensar la piel simultáneamente.  E día de hoy nos acompaña la médico esteticista María José Alfaro, quien al respecto señala “el endoshape es una tecnología que integra 5 mecanismos en 1, y cuyo objetivo es moldear tanto en la región facial como en la corporal”. “En la parte facial va a aumentar la oxigenación, va aportar nutrientes, va a arrastrar desechos y de esta manera se mejora el metabolismo de la zona, haciendo que produzcamos mayor cantidad de colágeno y elastina. Nos ayuda a tensar la cara “. “En la parte corporal usamos otra pieza -más grande que integra otras tecnologías- entre las que destacan: la radiofrecuencia, el ultrasonido, el infrarrojo, la va...

¿Por qué la mayoría de las personas sufren gastritis? La gastritis, o inflamación del revestimiento del estómago, puede ocurrir por diversas razones, siendo las más comunes la infección por la bacteria Helicobacter pylori, el consumo excesivo de alcohol y el uso prolongado de ciertos medicamentos como antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Para explicarnos más a profundidad sobre el tema, nos acompaña el Gastroenterólogo Pablo Navarro, quien dice “ el ardor y el reflujo estomacal, así como el síndrome de intestino irritable o Colitis, son de las consultas más frecuentes que atendemos los gastroenterólogos”. “Primero debo aclarar que tanto el reflujo como el ardor son dos enfermedades que están íntimamente relacionadas, ya que tienen que ver con la producción de ácido en el estómago. El estómago por su naturaleza produce ácido que es lo que empieza a destruir la comida en pequeños fragmentos, es parte de la función natural del aparato digestivo, sin embargo, si hay lesiones o factores...

La importancia de la vitamina D La Tanatofobia es el miedo a exponernos al sol y nace de la obsesión por los riesgos de tomar el sol: el cáncer de piel, la degeneración macular, la queratitis actínica, las cataratas, las quemaduras, el envejecimiento prematuro de la piel, etc. Sin embargo, esta obsesión por la protección solar tiene también consecuencias graves.  Para hablarnos del tema y sus consecuencias nos acompaña el Dr. Alexis Naranjo -médico cirujano, especialista en medicina Ortomolecular- quien al respecto comenta “ por muchos años años hemos escuchado que exponernos al sol, es dañino para la salud, sin embargo, la exposición al sol, nos permite sintetizar la vitamina D, y aunque puede ser absorbida por medio de algunas fuentes animales y vegetales, lo mejor forma de adquirirla es por medio de la exposición solar, ya que incluso con personas que tienen una dieta sana, el total de la absorción que logran mediante el consumo de alimentos no pasa del 17 al 20%”. “La exposició...

Cuidado de los cerdos El cuidado de los cerdos es fundamental para proporcionarles una mejor  calidad de vida. Por lo general, los cerdos requieren una vivienda, dieta y atención sanitaria. De lo contrario, es probable que puedan ser propensos a contraer enfermedades graves y requerir tratamientos costosos. Para hablarnos del tema nos acompaña la veterinaria Andrea Mora, quien señala “no es lo mismo tener uno o dos cerditos en casa que una producción de este tipo de animales. Una de las primeras cosas a considerar es: conocer que tipo de raza es, cuales son sus requisitos nutricionales, cuáles son las enfermedades que afectan más comúnmente a la especie, para darles una mejor calidad de vida y un buen manejo”.  “La alimentación es por supuesto, un pilar importante, sobre todo cuando hablamos de la crianza de estos animales para fines comerciales; pero hay diferencias a tomar en cuenta, por ejemplo: -alas hembras gestantes se les debe reducir bastante la alimentación para que n...

Productos naturales que retrasan el  envejecimiento celular Algunos productos naturales que pueden ayudar a retrasar el envejecimiento celular son los antioxidantes,  el colágeno, la vitamina E, la vitamina A, la vitamina D y el complejo de vitamina B.  Para hablarnos acerca del tema nos acompaña el experto en medicina natural Dr. Carlos Olivares, quien al  respecto menciona “ en los últimos tiempos se ha tornado en tendencia retardar el envejecimiento celular, lo que implica cuidar las células para evitar el desarrollo de células que puedan generar: tumores, quistes, células cancerígenas y demás”. “Tenemos que cuidar como siempre hemos recomendado el tema alimentario, ojalá combinado con actividad física acompañado de una buena hidratación. Sin embargo, siempre existe la posibilidad de suplementarse con productos naturales como la Quercetina: es un tipo de flavonoide especial para cuidar las células del proceso oxidativo, que puede generar un deterioro acelerado y a...