Periodista En Salud Costa Rica

Evaluación para saber los problemas posturales Indudablemente convertirse en Técnico en Acondicionamiento físico es una carrera que se abre paso con alta demanda laboral, con la posibilidad de crear su propio horario con clases privadas, oportunidades de desarrollo profesional, y muchas opciones de mejorar la calidad de vida de las personas.  Por esa razón nos acompañan hoy Max Araya -Director del instituto LAFIT- y Fabián  Murillo, -estudiante- donde nos mostrarán la forma postural y su importancia para poder prescribir ejercicios en la forma correcta. “ Acerca del protocolo, se deben colocar los anteojos y quitarse los zapatos, donde se aprovecha el láser que da una imagen vertical y otra horizontal, evaluar desde los tobillos, pasando por las rodillas, cada una de las principales articulaciones, señalando puntos específicos -tobillos, rodillas, cadera, codos y hombros, para ver si existen desbalances o diferencias entre los lados”. Araya señala “ en este caso específico se ...

Línea  K Mullins para tener unas manos sanas Como ya les hemos mostrado en otros programas en nuestro país contamos con una La línea natural de productos para manos -K Mullins-, que se encarga del cuidado profesional de manos y uñas, combinando belleza con salud.  Está con nosotros la creadora de esta línea de productos naturales, Katherine Mullins, quien cuenta con una amplia gama de opciones para tratar problemas de hongos en las uñas y piel, callosidades y uñas encarnadas, entre otros problemas. Al respecto la experta comenta “ nuestra línea de productos se enfoca en tratar de manera natural, las enfermedades que se presentan en nuestras manos. La cera, que es nuestro principal producto contiene extracto de Karité y es increíble ya que nos ayuda no tener que cortar cutículas ni pellejitos de las uñas. La espuma tiene Aloe Vera y Purea que nos ayuda con la hidratación. La crema contiene factor solar 15, ya que a la hora de hacer tratamientos anti-nicóticos, la piel suele vol...

Ayúdese con medicina natural para superar la depresión Como todos sabemos la medicina natural es una opción importantísima que ofrece la posibilidad de tratarse de forma natural, si deseamos hacer una pausa con la medicina tradicional. Recordemos que la medicina natural nos ha acompañado desde tiempos inmemoriales como la primera forma de medicina a la que se tuvo acceso, por esa razón existe una amplia gama de productos que pueden utilizarse en diferentes patologías. Para hablarnos de las posibilidades que existen en medicina natural para tratar temas tan complejos como la depresión nos acompaña hoy, el médico especialista en medicina natural Carlos Olivares, quien señala “ hoy sabemos que el cortisol está haciendo estragos en la vida de millones de personas. Sabemos que existen varios factores que están ayudando a que las personas a producir más cortisol del recomendado, tales como: circunstancias familiares y extra-familiares, temas laborales, sociales, afectivos, profesionales, etc...

Importancia de un buen descanso para el funcionamiento cerebral Es importante, tener plena consciencia de que el sueño es crucial para el funcionamiento cerebral óptimo en adultos mayores, ya que durante el descanso, el cerebro consolida recuerdos, elimina toxinas y regula funciones vitales. Un sueño de calidad mejora la memoria, la concentración, el estado de ánimo y reduce el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.  Para hablarnos más a profundidad del tema nos acompaña la psico-gerontóloga Jenny Mora, de Casa Sol, quien al respecto menciona “ muy pocas personas saben que durante las horas sueño, nuestro cerebro se lava virtualmente o se limpia, cuando no tenemos un sueño profundo y reparador se presentan dificultades importantes que impiden el funcionamiento adecuado”. “ El cerebro debe tener un sueño profundo todas las noches, de por lo menos 6 horas. Es importante destacar que los hombres y las mujeres tenemos diferentes patrones de sueño, el  cerebro de la mujer neces...

  Acción Legal y Algo Más Despido laboral sin responsabilidad patronal En nuestro país, un despido sin responsabilidad patronal, ocurre, según, el artículo 81 del Código de Trabajo, cuando el empleador rescinde el contrato por una falta grave cometida por el trabajador, y no está obligado a pagar indemnización por antigüedad o preaviso; de manera que solo debe pagar el aguinaldo y las vacaciones proporcionales al tiempo laborado. Para explicarnos más a profundidad sobre cuáles son las opciones con que usted como empleado cuenta legalmente para defenderse nos acompaña el Lic. Marco Antonio Sánchez, quien señala “cuando se despide a un colaborador se debe entregar una carta donde se señale si el despido es con responsabilidad o no. El patrono se reserva el derecho de despedir como quiera, sin embargo el empleado puede acudir al Ministerio de Trabajo para defender sus derechos, ahí le calculan las prestaciones que le corresponden -sea por despido justificado o no-. En segundo lugar, e...

Tratamientos de medicina regenerativa para el dolor articular La medicina regenerativa ofrece tratamientos innovadores para el dolor articular, buscando reparar tejidos dañados en lugar de solo aliviar síntomas. Estos tratamientos utilizan mecanismos naturales del cuerpo para regenerar las articulaciones, reduciendo la necesidad de cirugía y mejorando la movilidad.  Está con nosotros el Dr. Alexis Naranjo, cirujano, especialista en medicina ortomolecular quien nos explica “ nos consultan mucho por el dolor de rodilla, pero podemos hablar del dolor de ciática, incluso del dolor de mano, en muñeca e incluso los dedos de gatillo. Hay muchísimas terapias como: terapia neural, la utilización de medicina ortomolecular con algunos nutrientes como la Glucosamina, el Colágeno, la Condroitina pero hoy quiero hablarles puntualmente de ciertos tratamientos de medicina regenerativa”. “Existen muchas variables con la utilización de células madre y exosomas, pero es importante entender que poner ...

Baje el colesterol con medicina natural Hoy por hoy, el colesterol y los triglicéridos altos, son parte de las condiciones habituales de la mayoría de las personas. Los cambios en la dieta, ahora más llena de alimentos ultra procesados, las comidas rápidas, así como el estilo de vida, repercuten en estos factores que además están muy relacionados con el buen funcionamiento del corazón. De hecho, triglicéridos y colesterol altos, están directamente relacionados con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y, por lo tanto, con un mal funcionamiento del corazón.  El día de hoy nos acompaña el Dr. Carlos Olivares, cirujano y especialista en medicina natural, para darnos algunas recomendaciones de como reducir estos lípidos tan dañinos para la salud. Al respecto el experto menciona “los niveles inadecuados de lípidos -colesterol, triglicéridos- con una descompensación de proteína  alta densidad o colesterol bueno, genera placas de ateroma, arterosclerosis, que es una capita que se...

 Problemas de piel en perros Los problemas de piel en perros pueden ser comunes y sus causas se dan por diversas razones, incluyendo alergias, infecciones, parásitos y enfermedades subyacentes. Los síntomas más comunes son picazón, pérdida de pelo, enrojecimiento, inflamación y heridas en la piel.  Por esa razón, hoy nos acompaña la veterinaria Andrea Mora, quien al respecto menciona “los problemas de piel en perros, también se revelan como reacciones secundarias a un problema de diabetes, de tiroides, de hiperadrenocorticismo, etc. Estos escenarios se deben de tomar en cuenta, ya que la mayoría de las ocasiones, estas afecciones son recurrentes y cuando se le bajan las defensas se vuelve a presentar el problema, lo que hace que el propietario no sepa que hacer, para resolver el problema de su mascota. Un dato importante, es que cuando llegan a consulta por este tipo de problemas, se debe hacer un frotis de hongo acari-bacteria, que es un raspadito de piel que se manda al labo...

Las emociones y su relación con los problemas digestivos Como ya sabemos desde hace algún tiempo las emociones y el sistema digestivo están íntimamente conectados. Las emociones pueden afectar significativamente la salud digestiva. El estrés, la ansiedad y otras emociones pueden desencadenar síntomas como dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, náuseas y problemas de acidez.  Para aclararnos varios aspectos sobre el tema, nos acompaña la Dra. Laureen Valerio, Gastroenteróloga del Hospital Universal en Cartago. A propósito del tema la especialista señala “se considera al tracto digestivo como el segundo cerebro y esto es básicamente porque cuando estamos en ciertos estados emocionales, principalmente de enojo, angustia, miedo, estrés y situaciones por el estilo, se producen cierto tipo de hormonas -que son- adrenalina y cortisol, que nos ponen en modo supervivencia. Por el que el cerebro identifica estas hormonas y decide que necesita fuerza y mayor oxigenación para poder sobrevivi...

Acción Legal y Algo Más ¿Cómo cobro los daños si gano un amparo? La Sala Constitucional o Sala IV da la posibilidad a todos los habitantes de nuestro país de interponer diferentes recursos para atender sus necesidades o quejas específicas, sin la necesidad de recurrir a un abogado. Las opciones que da la Sala son:  recurso de amparo, recurso de hábeas corpus, acción de inconstitucionalidad, consultas legislativas y consultas judiciales.   Pero se ha preguntado ¿qué hacer para cobrar los daños, una vez que la Sala Constitucional ha fallado a su favor? Para aclararnos las dudas, nos acompaña el Lic. Marco Antonio Sánchez, quien señala “  los daños y perjuicios son: daños: situación que le generó consecuencias negativas que le generó a la persona alguna decisión o acción especifica de una persona o institución y a los cuales puede recurrir la persona que recibió la afectación”. “Lo que se debe hacer es interponer ese proceso nuevo ante la sede contencioso- administrativ...

 Diarrea del viajero La diarrea del viajero es una enfermedad común causada por la ingestión de alimentos o agua contaminados. Los síntomas suelen incluir diarrea, calambres abdominales, náuseas y vómitos, aunque la gravedad puede variar.   Para darnos soluciones y explicarnos por menores de esta condición nos acompaña el gastroenterólogo Pablo Navarro quien menciona “la diarrea del viajero ocurre porque cada quien en su país está acostumbrado a ingerir su agua y sus alimentos y siempre hay cierta cantidad de bacterias dentro del agua -principalmente la Escherichia coli-, que son los tipos de bacterias que en medicina denominados cepas con las cuales nuestro intestino está familiarizado y de repente viajamos a otro país y aunque el agua sea potable, puede contener más cantidad de la adecuada de alguna cepa que no es el que estamos acostumbrados, lo que genera una diarrea bastante agresiva que es típica de viajes -durante o posterior- y por ser una causa bacteriana requier...

Cursos cortos para manicuristas De manos de la experta Katherine Mullins, de la Academia Mullins, le daremos una guía de los cursos cortos que se imparten en esta academia y que sin lugar a dudas le pueden ayudar a iniciar su emprendimiento o incluso a atenderse usted misma y así lucir unas manos hermosas. De acuerdo con Mullins “estas clases se imparten los fines de semana y tienen una duración máxima de 8 horas y la idea nace durante la época de pandemia para ayudar a las mujeres que estaban en casa y querían aprender a hacerse sus uñas, con los protocolos correctos cuidando siempre la salud de sus uñas”. “En el curso se aprende la manicura clínica, la manicura rusa, que está enfocada en la salud de las uñas, como hacer un protocolo correcto para realizar el esmaltado perfecto, principalmente para prevenir cualquier tipo de enfermedades, -desprendimiento, levantamiento”. “Nuestras capacitaciones están enfocadas para realizarse en un solo día y la academia da los materiales. El curso ...

  Eco-Conducción   Recordemos que la Eco- conducción también conocida como conducción eficiente o ecológica es un estilo de conducción que busca optimizar el uso de combustible y reducir las emisiones contaminantes, mejorando al mismo tiempo la seguridad vial. Se trata de un enfoque que combina técnicas de conducción inteligente con una mayor atención al medio ambiente.   El día de hoy nos acompañan Carlos Acuña y Mario Abarca de Radiadores Acuña, para continuar con los pasos de esta forma de manejo, tan beneficiosas para su auto, como para el medio ambiente. En programas anteriormente ya habíamos dado a conocer los dos primeros pasos -Pie de pluma y Zona verde-, dándonos las pautas para hacer los cambios de manera estratégica con múltiples beneficios. El día de hoy hablaremos del tercer paso o Conservación del movimiento: nos invita a tener una conducción donde se que busca minimizar el consumo de combustible y las emisiones contaminantes, aprovechando al máxim...

  El SIDA y la Leucemia felina La leucemia felina (FeLV) y el virus de inmunodeficiencia felina (FIV), conocido como "sida felino", son enfermedades virales que afectan al sistema inmunológico de los gatos, debilitándolo y haciéndolos más susceptibles a otras infecciones y enfermedades. Aunque no son lo mismo, comparten similitudes en su impacto en la salud del gato.   Para darnos más detalles sobre estos padecimientos nos acompaña la veterinaria Andrea Mora, quien menciona “el SIDA y la Leucemia felinas son enfermedades virales que afectan a los felinos y a veces no nos damos cuenta, por esa razón es importante realizar los exámenes pertinentes cada vez que llevemos un gato nuevo a nuestra casa. Se trata de una prueba muy similar a una prueba de embarazo, donde se coloca una gotita de sangre del animalito y si es positivo salen dos rayitas y si es negativo sale solo una rayita, se les llama pruebas de Eliza o pruebas de inmunocromatografía”. “ Son virus bastante contagia...

  Tratamientos para el suelo pélvico El suelo pélvico es un grupo de músculos y tejidos que forman una especie de hamaca en la parte inferior de la pelvis, sosteniendo los órganos pélvicos y contribuyendo al control de esfínteres y la función sexual. Lo tienen tanto hombres como mujeres. Para hablarnos de los problemas y soluciones para esta área de la pelvis nos acompaña la Dra. Nandy Vargas, quien es fisioterapeuta, especialista en suelo pélvico, quien al respecto señala “las disfunciones que se presentan en estas zonas son realizadas por fisioterapeutas. El terapeuta de suelo pélvico es el que trabaja las disfunciones que se presenten ahí, así como las relacionadas con la parte reproductiva,  a nivel muscular todos los músculos que se relacionan con esta zona o mejor conocido como suelo pélvico y todas las relaciones que se dan con estos músculos. También se trabaja mucho con la postura del paciente, ejercicios personalizados dependiendo del padecimiento que tenga, así como...

Estudie Técnico en Acondicionamiento Físico El acondicionamiento físico es una carrera que se abre paso a nivel mundial, debido a la creciente preocupación de las personas por su salud y una mejor calidad de vida. A la fecha en nuestro país, los interesados tienen la posibilidad de formarse como técnicos, con las herramientas más modernas y certificadas a nivel mundial, pero, además, cuentan con la aprobación del Instituto Nacional de Aprendizaje -INA-. Nos acompaña el día de hoy, el director de este instituto, Max Acuña, para explicarnos más a fondo sobre esta posibilidad de formación. Al respecto Acuña dice “los requisitos para poder ser parte de esta nueva opción laboral son muy sencillos, solo debe tener el 9no año del colegio aprobado, ser mayor de 15 años. También contamos con la acreditación del Marco Nacional de Cualificaciones como un técnico nivel 1, que significa que se cuenta con 400 a 500 horas de preparación, por lo que los alumnos saldrán con una basta preparación, que e...

Vacunación infantil La vacunación infantil es fundamental para proteger a los niños contra enfermedades graves. Las vacunas ayudan a desarrollar inmunidad y prevenir enfermedades como la polio, el sarampión, la varicela y muchas otras. La vacunación es segura y efectiva, y los calendarios de vacunación están diseñados para proteger a los niños en diferentes etapas de su desarrollo. Recordemos que muchas enfermedades se han erradicado del mapa mundial, gracias a los programas de vacunación. Está con nosotros la Dra. Yamileth Mora, pediatra y neonatóloga, quien nos habla de la importancia de las vacunas. Al respecto la especialista indica “Costa Rica es un país que tiene un esquema de vacunación universal, gratuito y que abarca múltiples vacunas, que van desde la etapa de recién nacido hasta la adultez. La importancia de la vacunación radica en : - las vacunas protegen a nivel individual y comunitaria, fortalecen la inmunidad social, - son costo efectivas (que se refiere a la eficiencia ...

¿Cómo ayuda la medicina regenerativa con el dolor y enfermedades crónicas? La medicina regenerativa es un campo de la medicina que busca reparar o reemplazar tejidos u órganos dañados utilizando procesos biológicos naturales del cuerpo, a menudo con la ayuda de tecnologías como células madre y factores de crecimiento. Se centra en curar o regenerar tejidos y órganos, en lugar de simplemente tratar los síntomas, ofreciendo nuevas esperanzas para enfermedades crónicas, lesiones y afecciones relacionadas con la edad. Para profundizar en el tema, nos acompaña el Dr. Alexis Naranjo Solano, especialista en medicina ortomolecular, quien al respecto dice “la medicina ortomolecular tiene un relación estrecha con la suplementación de nutrientes adecuados para el tratamiento de patologías. Pues bien, la medicina regenerativa trata de estimular un tejido para que tenga una regeneración con células del mismo tejido; aquí les hago una pequeña ilustración, cuando alguien tiene una herida y se genera ...

Inauguración del nuevo salón de uñas Mullins Nails La manicure natural es una tendencia que se viene desarrollando y que implica dar forma a la uña y realizar los procedimientos con productos naturales. El día de hoy, nos encontramos en Mullins Nails, donde celebran precisamente la inauguración de esta opción de manicura natural. A propósito del tema, nos acompaña Katherine Mullins, quien es manicurista profesional y nos indica “estamos inaugurando nuestro salón para ofrecerles una opción de alta calidad en todo tipo de tratamientos en lo que es la piel, uñas, enfocado principalmente en mantener la salud y belleza de nuestras manos con productos naturales”. “ Nuestros productos están enfocados en la hidratación, así como en las afecciones de uñas y piel. Contamos con una línea especial de Kplus Mullins, que es de la primera línea clínica en América Latina -y es nuestra- en ofrecer este tipo de productos 100% naturales”. “Está elaborada a base de esencia de árbol de té, aloe vera, urea ...

¿Cómo subir las defensas cuando nos enfermamos seguido? Como es costumbre, con la llegada del invierno experimentamos picos o cuadros muy altos de resfríos, que incluso pueden presentarse muy seguido. Una situación bastante molesta, incluso incapacitante que además indica que estamos con las defensas bajas. Para hablarnos de como subir las defensas con medicina natural, nos acompaña el Dr. Carlos Olivares, quien es especialista en medicina natural y recomienda “ frente a estos cambios de temperaturas y virus que se encuentran en el ambiente, que son los responsables de los problemas virales a nivel de vías respiratorias, hay dos elementos importantes para reforzar el sistema inmunológico de los que les quiero hablar y son: - Colostrum Bobino: es un producto que se extrae de la primera leche de origen bobino, tiene una repercusión importante a nivel de las células de defensa, especialmente de linfocitos, macrófagos y otros elementos de la sangre, que están trabajando en el proceso de te...

Manténgase activo, visite Casa Sol La soledad en adultos mayores es una experiencia emocional donde la persona percibe una falta de conexión social significativa y un sentimiento de aislamiento. Esta situación puede ser perjudicial para su salud física y mental, aumentando el riesgo de depresión, deterioro cognitivo y otros problemas de salud.  Para hablarnos de cómo reducir las implicaciones de la soledad en adultos mayores nos acompaña la psicóloga Jenny Mora, de Casa Sol , quien al respecto nos dice “ en Casa Sol contamos con un itinerario muy completo para ayudar a nuestros adultos mayores, a llevar esta etapa de la mejor manera. Casa Sol es una excelente alternativa para venir a pasar el día entre amigos”. “Nuestro itinerario incluye: desayuno saludable, trabajo en sinónimos, ordenamiento alfabético, construcción de oraciones con palabras, para trabajar la parte cognitiva, relacionada con la memoria semántica. Rutinas de ejercicios donde se utiliza la parte cerebral y física, ...