Periodista En Salud Costa Rica

  Acción Legal y Algo Más El despido… derechos que tiene el trabajador En nuestro país , el despido laboral puede ser con o sin responsabilidad patronal. Si es con responsabilidad patronal, el empleador debe pagar al trabajador algunos conceptos contemplados en nuestra legislación. Para hablarnos de esos derechos que tienen los trabajadores que son despedidos con responsabilidad laboral, nos acompaña el Lic. Rónald Chaves, especialista en derecho laboral, quien al respecto indica “lo primero que debe hacer un trabajador despedido con responsabilidad patronal es calcular sus extremos laborales: preaviso, cesantía y las proporcionales de vacaciones y aguinaldo; ya que para muchas personas la gran duda es cuanto les corresponde por estos conceptos”   “El despido sin responsabilidad patronal ocurre cuando hay una falta grave por parte del trabajador y solo se deben pagar las vacaciones y el aguinaldo”. El especialista añade “muchas veces en los cálculos se pueden ver diferenc...

Ariadna Serrano es una alumna de Bambú Spa, que viene desde la zona sur, -San Vito- y tiene cuatro meses de vivir en San José, que nos contará su historia. “Para mi trasladarme hasta San José era un tema primordial ya que no se podían llevar las clases de forma remota. Era una decisión súper importante venir a recibir clases porque eso, va a hacer que mi carrera crezca de un amanera exponencial, impactando a las personas de una manera súper diferente que no se hacía antes en la manicura, sino desde un punto de vista más integral”. Por su parte Jennifer González -Gerente de Bambú Spa-, agrega “nos visitan muchas personas desde la zona sur y conocemos del esfuerzo que significa”. La aprendiz añade “tomé la decisión de estudiar quiropodia, ya que hay muchos casos con muchas necesidades, que con una manicura normal, no los podía atender; por lo que quería atenderlo de manera integral, no solo estética, a sabiendas de que hay una gran cantidad de personas que necesitan atención en la piel, ...

Reflujo gastroesofágico El reflujo gastroesofágico, también conocido como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es una condición bastante común en nuestro país y constituye una buena parte de la consulta por problemas gástricos”. Nos acompaña hoy el gastroenterólogo Pablo Navarro, quien nos ayudará a entender mejor este tipo de malestar y nos dará algunos consejos. A propósito del tema el experto indica “que ocurre cuando el contenido del estómago, y nos da síntomas como: agruras, uno siente que escupe como fuego, amargura en la boca, como los síntomas clásicos, aunque hay otros que no experimentan todas las personas como: que el ácido se vaya a las vías respiratorias y nos generen asma o tos, e incluso ronquera por la irritación de las cuerdas vocales”. “La forma de saber si es una afectación crónica o esporádica, se da en primer lugar: por una buena historia clínica, dependiendo de la edad el medico decidirá si ocupa algún examen que le diagnostique el reflujo o no  -gas...

Brote de distemper en perros En las últimas semanas se ha rumorado bastante, sobre la posibilidad de que un brote de distemper, también conocido como moquillo canino, esté presente en nuestro país. El distemper es una enfermedad viral altamente contagiosa y potencialmente mortal para los perros, por lo que es crucial tomar medidas preventivas.  Por esa razón nos acompaña la veterinaria Andrea Mora, quien comenta “ hablar de un brote es un poco difícil, ya que no se han contabilizado, pero los casos que han salido nuevos, han generado bastante preocupación”. “Esta es una enfermedad altamente contagiosa y puede afectar también a la fauna silvestre como: lobos, coyotes, mapaches, hurones y eso afecta también la salud pública. La manera de infección puede ser por gotitas aéreas provenientes de los estornudos o la misma respiración, así como por contacto directo, también por medio de la orina. No podemos pasar por alto, el contagio provocado por nosotros mismos al tocar otra animalito q...

Como manejar los estados emocionales “Uno de los programas importantes que tenemos en Casa Sol es Bienestar Consciencia, que consiste en una serie de talleres diarios en donde les enseñamos a nuestros adultos mayores, como mantener sus funciones cerebrales a través del conocimiento: Les enseñamos como manejar el miedo, el sueño, los estados emocionales, la energía”. “Nuestra meta es que las personas adultas mayores aprendan a vivir bien y a conocerse, a saber ¿cómo funcionan sus emociones cuando esta alterado?, su cuerpo, ¿cuál parte del cuerpo es la que le afecta?, por qué no a todos nos afecta las mismas partes a algunos es el estómago, a otros les afecta la migraña, otros experimentan mareos, dolores de cintura, etc. Entonces, cuando uno aprende a conocerse, es una herramienta valiosísima para poder mejorar. Conocer cuáles son las emociones que más se repiten y que las emociones vienen de los pensamientos”. “El pensamiento es súper importante aprender a controlarlo, o por lo menos d...

Estudie técnico en acondicionamiento físico El boom de un estilo de vida saludable ha traído consigo nuevas alternativas tantos para los profesionales como para los amantes del deporte. El día de hoy vamos a hablar sobre una de esas especialidades: técnico en acondicionamiento físico: que es el profesional que diseña, implementa y evalúa programas de ejercicio físico para mejorar la condición física y el rendimiento de las personas. Se enfoca en el desarrollo de capacidades físicas como la fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación, adaptando los programas a las necesidades individuales de cada cliente o grupo. Desde el gimnasio Body Control, en San Ramón, nos acompañan Max Acuña – director del Instituto LAFIT- y la profesora Ana Ruth Picado, quienes son parte de los profesionales del Instituto LAFIT,  y que cuentan además con una acreditación del INA y del Marco Nacional de Calificaciones para formar instructores, Técnicos en Acondicionamiento Físico. Al respecto la instruct...

Congreso Internacional de Dolor y Medicina Regenerativa Durante el mes de junio se llevó a cabo en Panamá el Congreso Internacional de Medicina Regenerativa, el cual reunió a expertos en la materia, que trajeron consigo nuevas opciones de tratamiento para distintas patologías. Como es ya costumbre, el Dr. Alexis Naranjo Solano fue invitado y hoy nos acompaña para compartirnos buenas noticias. Al respecto, el especialista comenta “participamos en el XII Congreso de Dolor y Medicina Regenerativa de SISDET, conformada por 52 países de todo el mundo, donde participan diferentes especialistas, lo que da mucha variedad a los temas que se exponen, en base a evidencia científica, publicaciones y al final todos nos empapamos de toda esta información” “Los congresos se convierten en una herramienta, ya que se dan aportes importantes que permiten avanzar en ciertas áreas, donde se marca una masa crítica de conocimiento, que nos permite saber: ¿Cómo debemos utilizar? ¿Cuánto debemos utilizar?, y e...

Cuidados de las Boas Constrictor Las boas son un grupo de serpientes no venenosas conocidas por su método de caza por constricción, donde envuelven a su presa para asfixiarla antes de ingerirla. Son animales relativamente grandes y robustos, pertenecientes a la familia Boidae, que se encuentra principalmente en América, pero también en África, Europa, Asia y algunas islas del Pacífico y es relativamente común que algunas personas las adopten como mascotas. Para ilustrarnos acerca de los cuidados que deben tener este tipo de animales, nos acompaña la veterinaria Andrea Mora quien comenta “estos reptiles ectotermos o que requieren de luz ultravioleta o sol, para regular su temperatura  y con esto también tener una buena alimentación y no solamente eso, sino además una buena condición física”. “También se caracterizan por ser animales por matar a sus presas por medio de constricción o provocando un colapso circulatorio a su presa. Son animales que tienen su lengua bífida lo que hace q...

¿Cómo ayuda la L Carcitina y la L arginina en la actividad física? La L-carnitina y la L-arginina son aminoácidos que pueden beneficiar la actividad física, aunque de maneras distintas.  Para explicarnos cuáles son esas funciones que realizan nos acompaña el Dr. Carlos Olivares, médico cirujano, especialista en medicina natural quien menciona “ no se trata solamente de personas que realicen ejercicio a gran escala, hablamos en términos generales de cualquier tipo de ejercicio, desde caminar hasta ir a polideportivo y esto les genera mucho cansancio, y que en muchas ocasiones es provocado por una mala oxigenación hacia las células y resulta que no hay una transportación adecuada de oxígeno, que genere esa energía”. “La L-carnitina ayuda a transportar los ácidos grasos a las células para ser usados como energía, lo que puede mejorar la resistencia y reducir la fatiga muscular, especialmente en ejercicios de larga duración. La L-arginina, por su parte, es un precursor del óxido nítric...

Evite ser estafado en línea, le damos consejos En la actualidad se volvió común ser víctima de estafas relacionadas con redes sociales o información de correos electrónicos, incluso con mensajes de texto, o cualquier otra modalidad relacionada con aparatos electrónicos que utilicen internet y el solo dar un clic en una dirección sirve a los delincuentes para vaciar nuestras cuentas de ahorros. Para ayudarnos a evitar esas malas experiencias nos acompaña el Lic. Marco Antonio Sánchez, quien nos dice al respecto “ hay medidas que se deben tomar siempre, sin excepción:  1- verifique siempre que la cuenta bancaria a la que va a ingresar sea la real, sin importar si es un banco público o privado, fíjese muy bien, 2- Si lo llaman por teléfono buscando obtener datos sensibles o que le de click a un link, corte de forma inmediata, eso los bancos no lo hacen, 3- Nunca deje su número de tarjeta de crédito o débito en páginas de compra de productos, ya que puede ser utilizada para estafas, 4-...

Diferencias entre Quiropodia y Podología Es normal que existan dudas entre especialidades que tienen factores comunes como lo son la Quiropodia y la Podología, para explicarnos en detalle, que trata cada especialidad nos acompaña Jennifer González quien es la Ceo de Bambú Spa y en especialista en Quiropodia, Al respecto Gonzáles menciona “la parte de la Podología es la especialidad médica -más amplia que abarca el estudio, diagnóstico y tratamiento de todas las enfermedades y alteraciones que pueden afectar a los pies, incluyendo problemas estructurales y óseos, y puede involucrar intervenciones quirúrgicas, en nuestro país el único requisito es funcionario de salud -enfermeros, médicos o fisioterapeutas- . Sin embargo, en nuestro instituto no se está impartiendo en este momento y solo se imparte a este tipo de profesionales”.  “Por otra parte, la quiropodia se empezó a incursionar en Costa Rica como algo auxiliar, se trata del cuidado y prevención del pie, sin la necesidad de ser ...

Acción Legal y Algo Más Deudas en las cuotas condominales ¡Cuidado! Todos sabemos que están en tendencia y que vivir en condominios implica una serie importante de beneficios como lo son las amenidades y la seguridad, pero también implica un reglamento firme a seguir, dentro de los que están las cuotas condominales, cuyo incumplimiento se denomina deudas condominales y que se refieren a las cuotas de mantenimiento impagas por los residentes de un condominio. Estas cuotas son obligatorias y se utilizan para cubrir gastos comunes como seguridad, limpieza, mantenimiento de áreas verdes y otros servicios compartidos. La falta de pago puede generar intereses moratorios, restricciones en el uso de áreas comunes, y en casos graves, acciones legales para el cobro.  Está con nosotros el Lic. Marco Antonio Sánchez quien nos ayudará a entender mejor las repercusiones de tener deudas condominales. Al respecto el especialista señala “¿usted sabe que si se atrasa en el pago de cuotas condominale...

¿Cómo ser activo en la edad adulta? Mantener a los adultos mayores activos es crucial para su bienestar físico, mental y social, mejorando su calidad de vida y promoviendo un envejecimiento saludable. La actividad física regular ayuda a prevenir enfermedades crónicas, mejorar la movilidad y el equilibrio, y reducir el riesgo de caídas. Además, la participación en actividades sociales y mentales estimula la cognición, previene el aislamiento y fomenta un sentido de propósito y pertenencia.  Para hablarnos de la mejor manera de afrontar la etapa de adultos mayores nos acompaña la psicóloga de Casa Sol, Jenny Mora, quien al respecto menciona “ es importante que nuestros adultos mayores se mantengan activos para poder vivir con calidad de vida, ya que a nivel físico, emocional, cerebral y cognitivo nosotros no nos vamos dando cuenta como nos vamos deteriorando y no hay quien nos diga, porque lo hemos normalizado envejecer. Yo no estoy en contra del envejecimiento, todo lo contrario, tr...

Manicura clínica con medicina natural Un manicure clínico para pacientes con cáncer se centra en el cuidado suave y seguro de las uñas, evitando procedimientos que puedan causar infecciones o dañar aún más las uñas, que pueden ser sensibles durante el tratamiento. Se enfatiza la limpieza, hidratación y protección, y se recomienda evitar el uso de herramientas o productos que puedan ser agresivos.  Nos acompaña hoy, Katherine Mullins, manicura clínica, quien nos comenta acerca de un caso que le tocó la conmovió, de una paciente luego de ser tratada con radioterapia y que le produjo una onicomicosis en sus uñas y gracias al uso de productos naturales, sin la utilización de medicamentos orales, se logró corregir el área afectada”. Por otra parte, Jennifer González, Gerente de Bambú Spa asegura “para mi es un orgullo poder trabajar con Katherine, es una alumna bastante luchadora y con casos reales con resultados impresionantes en personas con patologías crónicas y cuyo tratamiento tamb...

¿Cómo hacer los cambios de forma correcta a la hora de conducir? En este programa de mecánica por televisión les recordamos que la salud no solo se refiere a la de su cuerpo, sino que muy de la mano con su bienestar está la salud de su vehículo, en el cual intervienen tanto factores de mecánica y mantenimiento, así como factores externos que incluso generan otros factores como el estrés vial y las reacciones tanto propias como ajenas que pueden ocasionar accidentes. Para hablarnos de algunos de estos temas nos acompañan Carlos Acuña y Mario Abarca de Radiadores Acuña, quienes al respecto mencionan “continuamos con el tema de Eco conducción que ya habíamos abordado en un programa anterior y en el cual hablados del Pie de pluma, que nos indica que el aumento del acelerador debe hacerse de manera progresiva, esto se aplica tanto para caja automática como manual, ya que en ambos casos se ocasionan daños al sistema que pueden dar como resultado : -generación de calor, -desgaste de combustib...

Mitos y verdades de las úlceras Una úlcera péptica es una llaga en la mucosa que recubre el estómago o el duodeno, que es la primera parte del intestino delgado. Para hablarnos en detalle de sus síntomas y repercusiones nos acompaña el gastroenterólogo Pablo Navarro quien comenta “El síntoma más común es un ardor en el estómago, ya que casi siempre son causadas por el ácido del estómago. Obviamente, es en el estómago donde más ácidos, se pueden generar ulceras, pero también donde cae la comida que se acaba de procesar y es triturada por el ácido. Que es la primera porción del intestino delgado que se llama duodeno, de hecho son un poco más frecuentes las úlceras del duodeno que las del estómago, pero la gente las suele acomodar como si todas fueran úlceras gástricas. Sin embargo, se debe aclarar que las úlceras pépticas que son las que incluyen este grupo tienen dos causas principales: -la primera y más frecuente es la bacteria que vive en el estómago, el helicobacter pylori, que nos c...

El colon inflama el cuerpo cuando está enfermo Como todos sabemos el intestino delgado y el intestino grueso son partes cruciales del sistema digestivo, con funciones diferentes pero complementarias. El intestino delgado se encarga de la mayor parte de la absorción de nutrientes, mientras que el intestino grueso absorbe agua y forma las heces.  Pero hoy en día sabemos que más allá de esas funciones, el intestino delgado es donde se produce la microbiota, y para hablarnos de todas las funciones y repercusiones en ambos órganos nos acompaña el especialista en medicina ortomolecular, el Dr. Alexis Naranjo, quien señala “ ante numerosas consulta de pacientes acerca de esos órganos respondemos: recordemos que conforme vamos comiendo hay diferentes partículas que se van quedando en el intestino delgado y en el intestino grueso. Cuando se alojan en el intestino grueso van a empezar a generar inflamación del intestino delgado y genera algo que denominamos permeabilidad del intestino delgad...

Uso de bioestimuladores para rejuvenecer el rostro Los bioestimuladores están en tendencia y aseguran resultados muy positivos para nuestro rostro. En realidad, son sustancias inyectables que estimulan la producción natural de colágeno y elastina en la piel, mejorando su firmeza y elasticidad, y logrando un rejuvenecimiento facial natural y duradero. Para hablarnos acerca de las opciones nos acompaña la medico esteticista María José Alfaro, de la Clínica Alfaro quien al respecto comenta “ los bioestimuladores son sustancias médicas compatibles con nuestro cuerpo que se inyectan en la piel, para mejorar la calidad de piel del paciente, ayuda con la elasticidad, para evitar la flacidez, algunos nos mejoran con manchas y luminosidad y ayudan a revertir un poco los años, pero sobre todo estimulan la producción de colágeno y elastina revirtiendo un poco el paso del tiempo”. “A partir de los 26 o 30  años, se disminuye cada año, un 1% la producción de colágeno y elastina, por lo que con ...

  Finanzas Sanas Conecta BP Mujer y sus beneficios Conecta BP Mujer es una plataforma de comunidad, educación y crecimiento financiero exclusiva para mujeres, y se trata de un programa del Banco Popular, donde se crea un ecosistema, donde las mujeres pueden acceder a productos y servicios financieros diseñados para ellas, recibir educación en finanzas y conectar con otras mujeres para apoyarse mutuamente en su desarrollo personal, empresarial y profesional. Para hablarnos de los beneficios de este programa nos acompaña Karla Miranda del Banco Popular, quien comenta “BP Mujer es todo un programa evidentemente dirigido a mujeres, que nos ayuda a tener accesibilidad para salir adelante en el día a día con nuestros negocios. BP Mujer ofrece una oferta de crédito que hace accesible poder tener los recursos que ocupo para comprar la materia prima, que necesito para mi negocio, ya sea para insumos, reparaciones, también tenemos la opción del crédito de alhajas, y lo ocupo son 200 o 300 mi...

Dolor de espalda y cuello por uso de aparatos tecnológicos El uso prolongado de aparatos tecnológicos con una postura incorrecta, especialmente al inclinarse hacia adelante para mirar la pantalla, puede causar dolor de cuello y espalda, conocido como "cuello de texto" o "síndrome del cuello tecnológico". Esta postura ejerce presión adicional sobre la columna cervical y los músculos, lo que puede llevar a tensión, rigidez y dolor.  Para conocer más del tema nos acompañan los fisioterapeutas Edgardo Torres y Josué Arce para explicarnos acerca de diferentes opciones que nos ayudarán con estas molestias. A propósito del tema Torres explica que “ la descompresión espinal se realiza con una máquina que ayuda a traccionar el cuello. Se trata de un método seguro, indoloro que debe ser realizado por un profesional en fisioterapia, especialista en neurocirugía u ortopedista; debe ser bien dirigido para lograr los resultados deseados”. Por otra parte, Josué comenta “que una ve...

Enfermedades que atacan a los bulldog y razas similares Los Bulldogs, tanto ingleses como franceses, tienen como características propias de su raza, diversas enfermedades debido a su fisonomía. Entre las más comunes están:- problemas respiratorios,- problemas de piel, - problemas oculares, -displasia de cadera y - problemas articulares.  Nos acompaña hoy la veterinaria Andrea Mora, para explicarnos sobre las diferentes patologías que sufren estas razas de perros e incluso otras similares. A propósito Mora explica “los animalitos braquiocefálicos como por ejemplo en perros en Pug, el Bulldog francés, el Bulldog inglés y en los gatos los Persa y los Himalayas. Algo muy importante, de tomar en cuenta es ¿cómo respira nuestra mascota? Ya que estas razas braquiocefálicas son cráneo más corto y ancho de lo normal, lo que se traduce en un hocico corto y una cara aplanada, lo que hace que tengan una amplia variedad de patologías relacionadas con este síndrome braquiocefálico obstructivo re...

¿Cómo usar el freno y el acelerador  para ser un excelente chofer? Para usar el freno y el acelerador correctamente y ser un excelente conductor, es crucial desarrollar la técnica del "punta-talón" y mantener una posición cómoda y estable del pie. Esto permite un control preciso y suave al alternar entre los pedales, especialmente en situaciones que requieren maniobras delicadas o cambios de marcha, así como algunas técnicas específicas que se van desarrollando con la práctica y la consciencia de la importancia de un manejo seguro y responsable. Para hablarnos del tema nos acompañan hoy Carlos Acuña y Mario Abarca de radiadores Acuña, quienes señalan “ aprender a manejar arrastra una serie de deficiencias y vicios de manejo que en el tema de eco/conducción lo vamos a reflejar”. Abarca añade “lo primero que tenemos que saber es que la eco/conducción trae una serie de ventajas importantes como: -ahorro de combustible, -evitar los accidentes con un manejo más seguro, -alargar la...

  Acción Legal y Algo Más Tiene una deuda vieja y lo notificaron, tenga cuidado Ante los múltiples casos de estafas e incluso de acoso por parte de diversos sectores de la población, hoy debemos estar más alertas que nunca. Por esa razón en la sección de Acción Legal y Algo Más, de la mano del Lic. Marco Antonio Sánchez, le damos consejos importantes para que no sea víctima de alguna situación irregular. De acuerdo con el experto “el primer paso para saber si una notificación es falsa o no, es la existencia de la deuda misma como tal, ninguna notificación o proceso nace si no hemos tenido primero una deuda en atraso o simplemente una deuda. Como primer paso y como lo hemos señalados en programas anteriores, debemos cerciorarnos del proceso mediante el usuario en línea del Poder Judicial, en cualquier oficina a lo largo y ancho del país y para lo que solo requiere su cédula de identidad y activarlo, de esa manera podrá conocer si tiene algún proceso judicial en camino. “Sobre el tem...

  Rehabilitación en adultos ¿Cómo rejuvenecer la mente, el cuerpo y el alma? Indudablemente, mantener todas las facultades y características de la juventud es un sueño que va más allá del aspecto físico y un sueño de millones de personas alrededor del mundo. Por ende, existen diversas teorías que hablan de bienestar en adultos mayores que dan recomendaciones al respecto. Para hablarnos acerca del tema nos acompaña la psicóloga Jenny Mora, de Casa Sol, quien al respecto menciona “ existen infinidad de estudios de la Dra. Ellen Langer, que se utilizan en Casa Sol como factor de referencia, en donde se habla de rejuvenecer, claro, no se habla de rejuvenecimiento físico, sino biológico, lo podemos hacer y somos conscientes de que todo lo que estamos haciendo se realiza mediante la acción, movimiento, acción mental”. “La Dra. Langer tomó un grupo de personas que trabajan limpiando oficinas y edificios y todas ellas padecían de mucha grasa abdominal de hipertensión de diabetes, y dividió...

Dolor de garganta, diarreas y gripes por defensas bajas La medicina ortomolecular, implica el uso de altas dosis de vitaminas, minerales y otros nutrientes, para ofrecer una alternativa a múltiples enfermedades o trastornos de nuestro cuerpo, y obviamente también se utiliza para fortalecer el sistema inmunológico en personas con bajas defensas. Este enfoque busca optimizar la salud a través de la nutrición, utilizando dosis más altas que las recomendaciones diarias para corregir desequilibrios y deficiencias.  Para hablarnos en detalle de sus beneficios nos acompaña el Dr. Alexis Naranjo, especialista en medicina ortomolecular quien asegura “el cambio hacia la estación lluviosa provoca muchas molestias en pacientes que tienen las defensas bajas, es así, como aparece el dolor de garganta, la gripe, diarreas y disfonías, entonces es muy importante que sepamos que tipo de cosas podemos hacer para tener nuestro sistema inmunológico en buenas condiciones”. “Lo primero que debemos record...

  Reflexología podal La reflexología podal es una terapia manual que aplica presión en puntos específicos de los pies para influir en otras partes del cuerpo. Se basa en la idea de que los pies representan una versión en miniatura del cuerpo, y al masajear determinados puntos, se puede estimular y equilibrar la energía del organismo.  Para hablarnos de los beneficios de esta técnica nos acompaña Jennifer González de Quiropodia Bambú, quien menciona “cada sesión de reflexología podal nos va a ayudar a aliviar afectaciones y dolencias en el cuerpo en general . Por ejemplo tenemos pies que predominan con afectaciones como es el pie cóncavo, donde se dan dolores como la metatarsalgia , el espuelón, el neuroma de Morton y muchas afectaciones más”. “De seguido, vamos a dar una demostración de esta terapia con una paciente con pie cóncavo y vamos a tratar cualquier afectación que predomine, ya sea: dolor de cabeza, náuseas, vómitos, problemas a nivel de riñones, glándulas endocrinas ...

Masaje craneofacial para neuralgias El masaje cráneo facial ofrece numerosos beneficios, incluyendo el alivio de dolores de cabeza y migrañas, la mejora de la circulación sanguínea, la relajación muscular, la mejora de la concentración y la reducción del estrés. También puede ayudar a mejorar la salud capilar, aliviar la congestión sinusal y proporcionar un aspecto más juvenil a la piel.  Nos acompaña hoy, la Dra. María José Alfaro, de la Clínica Alfaro, quien es médica estética, quien nos dará detalles de todos los beneficios de este tipo de masaje. “En la Clínica Alfaro hacemos una combinación de este masaje con hidratación facial; pero ¿qué es el masaje cráneo facial y a quien se lo vamos a indicar? Nos acompaña Lucia Arias -esteticista- para explicarnos en que consiste “. “El masaje cráneo facial es una técnica terapéutica que nos ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y nos ayuda a mejorar el sueño. Se trabaja en cuello, escote, u la parte craneofacial”. Alfaro a...

En Casa Sol usted puede rehabilitar la mente, el cuerpo y la salud   Casa Sol en San Rafael de Escazú es el lugar idóneo para realizar diferentes actividades dirigidas al adulto mayor, que van desde: -estimulación cognitiva, - terapia ocupacional, -terapia de grupo, -terapia física, -psicoterapia, -clínicas de familia, -canto, -medicina, -baile, -clases de inglés y mucho más. De acuerdo con la psicóloga Jenny Mora “generalmente cuando las personas se retiran lo que hacen es quedarse en casa solos, sin interactuar con nadie, sin conversar, por lo que las personas caen en lo que se denomina científicamente abandono cognitivo físico y social, por lo que el deterioro de estas personas se produce de forma más acelerada y avanzada. Las personas al año de retirados empiezan a ver signos de este deterioro, debido a que dejaron de interactuar socialmente, dejaron de tener un reto cerebral o cognitivo y físico y al dejar de trabajar se metieron a la casa”. “Me preocupa mucho que después del ...

  Suba sus defensas con vitaminas El invierno ya llegó lo que implica que llegan virus y bacterias que amenazan seriamente nuestras defensas y organismo. Subir las defensas al inicio del invierno, es crucial adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado y manejo del estrés. Se recomienda consumir alimentos ricos en vitaminas. Está con nosotros el Dr. Carlos Olivares -Cirujano y especialista en medicina natural- quien tiene recomendaciones importantes para que logremos salir bien librados de los fuertes resfriados que atacan con fuerza. A propósito el experto dice “como primer paso una alimentación sana y variada siempre es muy importante, para mantener bien nuestro sistema inmunológico. Son importantes también la ingesta de frutas ácidas que contienen altos porcentajes de vitamina C”. “Es importante tomar en cuenta que también podemos suplementarnos con vitamina C, como efecto preventivo o tratamiento, especialmente cuan...

Cuidados del pie de riesgo El cuidado del pie de riesgo, se da especialmente en personas con diabetes o daño en los nervios, implica una serie de medidas preventivas y de higiene para evitar lesiones y complicaciones. Para explicarnos detalladamente cuales son esos cuidados, nos acompaña la experta en Quiropodia, Jennifer González, quien al respeto comenta “generalmente vamos a trabajar con personas diabéticas por un tema de prevención. Todas las personas diabéticas deberían revisarse con un profesional, para ver como tienen las neuropatías o la sensibilidad del pie. Iniciamos con un chequeo permanente en el paciente sobre el color de piel, la temperatura en los pies -fríos- revisarla inflamación que no tenga edemas, ni úlceras o algún tipo de afectación que predomine bastante ; esto se analiza a nivel externo” “A nivel interno tenemos muchas afectaciones como neuropatías donde predomina la neuropatía periférica que es la neuropatía diabética, donde se utilizan dos herramientas muy sen...

Consejos importantes para quienes afrontan cobros judiciales El cobro judicial en Costa Rica se refiere al proceso legal a través del cual un acreedor busca recuperar una deuda pendiente cuando el deudor no ha pagado voluntariamente después de agotarse el plazo establecido y las vías administrativas de cobro. Este proceso implica una demanda judicial, en la que un juez establece que la deuda debe ser saldada y puede ordenar medidas de ejecución, como el embargo de bienes.  El complejo proceso y todas sus implicaciones resulta ser bastante limitante, por esa razón nos acompaña hoy, el experto en el tema, el Lic. Marco Antonio Sánchez, quien al respecto menciona “no existen soluciones mágicas para eliminar las deudas, por lo que si se encuentra con alguien que le dice que por una suma de dinero, le borrará los expedientes judiciales y borrará la conocida “mancha” y referencias en bases de datos; eso no existe, probablemente se encuentre frente a un tipo de estafa, por favor asesórese...